Пн. Ноя 11th, 2024

Рубрика: ЗДОРОВЬЕ

Метаболический возраст

Чтобы рассчитать метаболический возраст тела, мы принимаем во внимание: обмен веществ, вес мышц и количество воды и жира в организме. Биологический возраст-это возраст организма. Метаболический возраст-это, в свою очередь, фактический возраст…

Здоровое дыхание

Что такое здоровое дыхание? Как наши эмоции влияют на него и как он влияет на наше здоровье? Прочитайте и начните сознательно дышать. Давным-давно я слушала интервью с известным мастером причесок Яга Хупало. Она…

С помощью этого упражнения вы смоделируете живот, бедра и ягодицы!

Упражнение планка — достаточно 5 минут в день в течение 30 дней. Проверьте, как правильно их выполнять. Вы больше не уклоняетесь ;P тренировка планка (так называемая доска) займет у вас максимум…

Узнайте секреты здорового питания вместе с диетологом и диетологом-Илона Муравич Горецка

Как похудеть здоровым? Сколько нужно ждать первых результатов? Узнайте ответы в интервью с диетологом Илоной Муравич Горецкой Каковы правила здорового питания? Как в ней упорствовать и сколько она стоит? Есть ли чудо-диета? В чем секрет…

Как выглядит визит к диетологу

Не бойтесь обратиться к диетологу. Читайте о том, как выглядит первый визит, дальнейшие консультации и это для вас? Ожирение-не единственная причина для посещения диетолога. Если вы скоро станете мамой и хотите, чтобы…

Вегетарианская диета, или осознанный выбор спортсмена-миф или хит?

Ты не ешь мясо? Тогда что ты ешь?! Ведь растительный белок неполноценен! Вегетарианская диета всегда вызывала большой интерес у людей, что интересно, больше всего у тех, кто потребляет мясо и не может…

Правильное питание: ключ к здоровью и благополучию

Правильное питание является фундаментальным аспектом нашего общего здоровья и благополучия. Качественное питание обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, энергией и защитой от различных заболеваний. В этой статье мы рассмотрим основные принципы…