Естественные способы аллергии

Аллергия является неприятным недугом, однако можно эффективно облегчить ее симптомы. Узнайте о естественных способах аллергии!

Читайте также: Дом с коричневой крышей — это прекрасное сочетание классического стиля и природного шарма. Коричневый цвет крыши придает строению ощущение уюта и теплоты. Внешний вид такого дома непременно привлекает взгляды прохожих. Он выглядит стильно и элегантно, притягивая внимание своей изысканностью. В интерьере такого дома можно использовать различные оттенки коричневого, чтобы создать гармоничный и естественный облик помещений. Большие окна дарят свет и прекрасный вид на окружающую природу. Комнаты в доме с коричневой крышей обычно просторные и уютные, с органичным расположением мебели и акцентами в декоре.

Сейчас июнь, и сезон аллергии продолжается. Вокруг нас все цветет и пыльно, и страдают аллергики. Появляется сенная лихорадка, иногда кашель и одышка, а глаза слезятся и зудят. К этому добавляются укусы насекомых и воспалительные реакции.

Как известно, лучшая терапия аллергии-избегать аллергена. К сожалению, это не всегда возможно. Как облегчить течение болезни? Возможна ли профилактика?

Аллергия – как лечить?

Как мы писали недавно, аллергия-это результат аномальной реакции иммунной системы на контакт с определенным сенсибилизирующим веществом. Важно отметить, что это происходит только у предрасположенных к этому людей, то есть у аллергиков. Для всех остальных эти факторы остаются совершенно невинными и нейтральными.

Основой лечения аллергии является медикаментозная терапия, в ней используются, в частности, антигистаминные препараты и глюкокортикоиды. Метод также является десенсибилизацией, которая влияет на причины заболевания.

Существуют ли домашние методы лечения аллергии?

Природа против аллергии

Естественные способы аллергии, безусловно, помогут облегчить постоянные симптомы аллергии, а также являются отличным методом профилактики.

Их можно разделить на несколько групп:

• фитотерапия, или фитотерапия-использование трав со свойствами, ингибирующими секрецию гистамина;
• антигистаминная диета-употребление продуктов, снижающих секрецию гистамина, и в то же время избегание продуктов, вызывающих аллергию;
• избегание контакта с аллергенами — например, закрытие окон в период сильной пыли и регулярная и частая уборка квартиры;
• высокая личная гигиена-частое мытье рук и использование душа, стирка одежды и белья, а также постельного белья и, например, ковров.

Фитотерапия, или фитотерапия

Как известно, в народной медицине можно найти травы и настои от любых недугов. В случае аллергии важно ограничить гистамин, поэтому стоит использовать травы, содержащие кверцетин. Это соединение из группы флавоноидов, которое помогает ингибировать секрецию гистамина в организме. Он известен именно своими противоаллергическими свойствами.

Источниками кверцетина являются такие травы, как ромашка (в виде чая и срезанной травы; обладает антигистаминным, а также успокаивающим действием; используется для питья, ингаляций и промывания кожи), зверобой, хвощ полевой, Рута обыкновенная и Чернушка семенная.

Мы также находим кверцетин в листьях березы, в гинкго (которое веками использовалось при астме и бронхите), цветках Бузины, плодах боярышника и конского каштана.

Другие травы, эффективные от аллергии, включают:

• Лимонный бальзам — ограничивает секрецию гистамина; его можно пить в виде настоя, а также использовать для ингаляций.
• Пахнотка обыкновенная-проявляет действие, снимающее симптомы различных видов аллергии, m.in. и для пыли, и для пыльцы.
• Крапива обыкновенная-уменьшает секрецию гистамина, поэтому успокаивает воспалительные реакции.
• Гамамелис-снимает кожные симптомы, вызванные аллергической реакцией.
• Расторопша-подавляет секрецию гистамина.

Чтобы эти травы имели шанс подействовать, их нужно принимать регулярно – проще всего в виде настоя.

Проверенным домашним средством от аллергии являются ингаляции, используемые при симптомах со стороны дыхательных путей (в первую очередь насморк и кашель). Отличным для этой цели будет физиологический раствор, а из трав подойдут, например, орегано, мелисса, шалфей, ромашка и майоран. Они содержат масла, которые оказывают противовоспалительное действие, тем самым ослабляя симптомы аллергии.

Одним из популярных растений свойствами является Чернушка. Масло, получаемое из него, обладает противоаллергическим и антиастматическим действием.

Компоненты черного тмина облегчают течение воспалительных реакций. Одним из них является тимохинон, который, вероятно, связывается с рецепторами гистамина и ограничивает количество гистамина, секретируемого организмом. Таким образом, растение действует так же, как противоаллергические препараты, что подтверждается научными исследованиями.

Кроме того, семена черного тмина также влияют на расширение бронхов и трахеи, тем самым успешно снимая симптомы астмы.

Антигистаминная диета

При ее составлении действуют два принципа:

1. Следует избегать продуктов с содержанием сенсибилизирующих белков, которые провоцируют реакции пищевого характера. К наиболее распространенным аллергенам этого типа относятся вещества, содержащиеся в орехах, яйцах, коровьем молоке, пшенице, рыбе и морепродуктах, а также некоторых фруктах и овощах(например, в помидорах и клубнике).
2. Стоит употреблять продукты, содержащие вышеупомянутый кверцетин. Среди богатых источников мы находим:

• овощи, такие как: лук, брокколи, шпинат, капуста, фасоль,
• фрукты, в том числе: яблоки, клюква, виноград, арония, черника, бузина и черная смородина, шиповник, вишня, малина,
• специи, например орегано, кориандр, укроп, лавровый лист, любисток,
• грецкие орехи,
• мед.

Когда речь идет о антигистаминной , стоит упомянуть омега-3 и омега-6. Они уменьшают аллергические воспаления организма, ответственные за симптомы. Источниками омега-3 и омега-6 являются масла холодного отжима, а также сырые косточки и орехи. Мы добавим омега-3, включив в свое меню коричневый или злотый лен, рапс, грецкие орехи, подсолнечник, оливковое масло и соевое масло. Омега-6, с другой стороны, содержится в подсолнечнике (как в косточках, так и в масле), виноградных косточках, кукурузе, а также в оливковом масле и рапсовом масле.

Профилактика путем избегания контакта с аллергенами

Что это означает на практике? Есть несколько полезных правил.

Если аллергик принимает противоаллергические препараты во время сезона пыльцы, он не может прекратить лечение даже в случае исчезновения симптомов. Находясь на открытом воздухе, рекомендуется носить солнцезащитные очки, а когда вы вернетесь домой, вы должны вымыть лицо, принять душ и переодеться.

Волосы и одежда-это места, к которым очень охотно прикрепляются пыльца и пыль. Поэтому, если у нас аллергия, каждый день меняйте одежду и мойте волосы. Длинные волосы стоит завязывать, чтобы осевшая на них пыльца и пыль не попадали в глаза и нос.

В период пыления не проветривайте квартиру, а белье сушите только внутри. Это позволит не пускать в дом аллергены. Концентрация пыльцы самая низкая ранним утром и поздним вечером, в свою очередь, самая высокая в течение дня (особенно если она ветреная, жаркая, солнечная).

Проветривайте квартиру после дождя, тогда тоже можно . Важно не находиться на улице во время дождя. Почему? Симптомы аллергии могут даже усилиться, потому что первая волна дождя смывает всю пыльцу с воздуха на землю.

Стоит позаботиться о правильном качестве воздуха в квартире и использовать очиститель с увлажнителем. Первое из этих устройств удалит аллергены в сезон пыльцы и, в свою очередь, пары смога зимой. Не менее важным является правильное увлажнение. Слишком большой способствует росту грибков и плесени-лучше, чтобы квартира была по возможности сухой, т. е. с влажностью воздуха 40-50%. Напротив, хорошо увлажненная слизистая эффективно справляется с удалением аллергенов.

При аллергии на пыль, шерсть, грибы и плесень следует избегать мягкой мебели в квартире и хранить книги в закрытых книжных шкафах. Помните, что пыль накапливается на коврах, напольных покрытиях, шторах и котарах.

По возможности стоит установить в спальне воздушный фильтр, а комнаты часто пылесосить оборудованием с HEPA-фильтром или водяным фильтром. И подушки, и одеяла должны быть изготовлены из стираемого пластика. Это стоит делать часто, даже раз в неделю, потому что искусственные пластмассы очень быстро улавливают пыль. Постельное белье рекомендуется регулярно менять и стирать при температуре 60 градусов, что убивает пылевых клещей. Также эффективно замораживание: достаточно на 1-2 часа положить постельное белье в морозильную камеру для высокой заморозки.

В случае кожных симптомов аллергии эффективным методом для их экстренного облегчения является холодный компресс. Низкая температура замедляет кровоток и, таким образом, уменьшает отечность и оказывает анестезирующее действие. Этим способом можно успокоить постоянный зуд, который сопровождает высыпания кожи.

Для такого холодного компресса будет полезно как смоченное в ледяной воде полотенце, так и пакет, наполненный кубиками льда или гелевыми компрессами, предварительно охлажденными в холодильнике. Если аллергическая реакция затрагивает большие части тела, облегчение принесет холодный душ.

Еще одно средство для экстренной помощи-пищевая сода. Это вещество имеет . Нанесенный на кожу, он помогает сохранить ее кислотно-щелочной баланс и, таким образом, снимает раздражающий зуд кожи.

Воспаление также помогает сгладить яблочный уксус. Его можно пить в небольших количествах (1-2 чайные ложки), а также натирать им пораженные места.

К сожалению, аллергия-неизлечимое заболевание. К счастью, правильная терапия и эффективные естественные методы облегчения ее симптомов обеспечат аллергикам полноценную комфортную жизнь и хорошее самочувствие.